2024 05,02 17:23 |
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2013 05,18 12:06 |
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最近の気候は寒暖の差が激しいですね。体にかなり負荷がかかるようなので皆様も気を付けてください!
最近、体を鍛えなおしております。 2月の東京マラソンではかなり体が重くて、このままではいけない!っということで、一から鍛えなおすことを決心しました。 ランニングはもちろん継続するのですが、ラグビー部時代を彷彿させるがごとく、筋トレを導入しております。 現状は・・・ 変化なし! いいんです! 「継続」することが力になり、継続しなければ結果はついてこない。 何事もそうですよね。あきらめたらそこで終わり。あきらめなければ自ずと結果はついてくる!! 7月末の富士山登頂を目標に、がんばります! PR |
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2013 02,28 10:02 |
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先日、東京マラソンを走って参りました!
その週の前半に熱が出てしまい、大会前日2日間は九州出張。そして帰ってきて東京マラソン。という、ちょっと過密スケジュールですが、「自分なら行ける!」と信じて走ったのですが、結果から申し上げますと、35㎞の関門突破ならず・・・。 はい、言い訳です・・・w。 その日は、朝から風が強く、気温も上がらずに寒かったです。前回走ったときは、初めてのフルマラソンということもあり、1年間モチベーションを落とさずに走り込みができたのですが、今回は走り込みも少なく、コンディションも最悪、なんといっても咳がつらい。 スタート前の状況です。スタートしてから、スタート地点に到着するまでに20分くらい歩きます。 15㎞地点くらいの写真です。着ぐるみを着て走っていらっしゃる方が大勢いました。私からすると「そんなの無理!」って思いますが、皆さん軽快に走っております。(信じられません・・しかも結構年配の方も!) 25㎞くらいから、足、膝が痛くなりますが、それくらいは「想定内」。だったはずなのですが・・・。 咳が苦しくなり、さらに膝の痛みが尋常じゃなくなってきました。これは完全に練習不足が原因です。足を前に出すことが困難になり、結局歩いて35㎞の関門突破ならず。 悔しかったですが、普段の積み重ねが、今の自分の結果です。マラソンは顕著に結果が現れる。走った分の練習は絶対に裏切らない。練習をしなければそれなりの結果しかでない。 自分で決めた目標に近づいて行こうと努力することを怠った結果でした。また一から走り直し、サブフォー目指してがんばります!! 鎌ケ谷・松戸・船橋・柏・市川でリフォームするならタイシン技建へ 耐震診断・耐震補強・増改築リフォームのお問い合せは・・・0120-82-2551 「すべてはお客様のために」 |
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2012 11,01 22:35 |
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10月28日(日)手賀沼エコマラソンにてハーフマラソンを走って参りました!
実は28日は鎌ヶ谷市産業フェスティバルの2日目だったのですが、そちらはみんなにお願いして(自分がいなくても全然大丈夫!)、走ってから行く事にさせてもらいました。 スタート地点です。 今年になって走ってはいるものの、5km以上はなかなか走る時間と気力が保てず、走ってなかったので完走できるか不安な部分もありました。 天候はスタート時はくもりでしたが、10kmを過ぎたあたりから雨が降り出しました。 結果は2時間10分と非常にゆっくりペースでしたが、歩く事なく完走できました。18km付近から膝と足首に痛みを感じ始め、そこからがちょっときつかったですね。 2月下旬には東京マラソンなので、また本格的にフルマラソンを意識して走り込もうと思います!! |
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2012 06,03 09:45 |
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6月1日午前0時過ぎに、いよいよかとパソコンからエントリー画
0時20分くらいで待っている人数が10000人以上の状況。定 2時近くに整理券の順番が来ましたw。早速、登録画面へ進み、な 手賀沼エコマラソンは人気があるとは聞いてましたが、こんなにエ 大会自体は10月で、ハーフなのでこれから少しずつ走り込んで調 |
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2012 05,20 09:58 |
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1週間ぶりのランニング。5.5kmをゆっくりと。
日曜日の朝、住宅街を走っているとそれぞれの家庭の朝ご飯のにお みそ汁や焼きそば、焼き魚。 それぞれの家庭の生活を感じながら走る。 この時期になると、2kmくらいで汗がにじみ出てくる。戻る頃に 走る回数を増やして、きたる夏の富士山登頂にむけて体力つくりを 10月には手賀沼エコマラソン。 東京マラソンは2009以来応募 |
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